炎炎夏日，空调成为了我们抵御高温的得力助手。然而，长时间待在空调房内，可能会导致“空调腿”问题，即因温度过低引起腿部不适，如冷感、疼痛、麻木等。本文将为您介绍一些有效缓解“空调腿”疼痛的小贴士，帮助您享受清凉的同时，保护好自己的健康。 #### 1. 合理调节空调温度 首先，调整空调温度是缓解“空调腿”疼痛的关键。建议将空调温度设定在26℃左右，这个温度既能保持舒适凉爽，又能避免因温度过低导致的身体不适。同时，定期开窗通风，让室内空气流通，减少冷气直吹造成的局部低温环境。 #### 2. 穿着